生理前の肌荒れ対策はやっぱり食生活!

生理前のニキビには、ほとほと手を焼いています。生理予定日の1~2週間前になりますと、決まって肌が赤みを増してきて、場合によってはヒリヒリとするほどに、荒れてしまうのですよね。

ですから、本当に生理前の肌荒れは厄介だと感じています。

おそらくホルモンの関係でしょうね。生理は疑似妊娠ですから。

過去に2度、妊娠出産をしてわかったのですが、妊娠中の肌荒れと生理前の肌荒れは非常に良く似ていました。赤くヒリヒリと肌が荒れるのですよね。

そして妊娠との違いと言えば、生理前の肌荒れの方は、決まってニキビができることです。

妊娠中はそこまでニキビは気にならなかったのですが、生理前の肌荒れの方ではニキビがとくに気になりますから。どちらかと言えば、赤みよりもニキビです。

ですから生理前にはとくに脂っこいものは控えますね。もう、生理前になりますと、食生活が如実に肌へと影響を及ぼしてきますので。

ですから生理前の肌荒れ対策としては、やっぱりヘルシー食生活でしょうか。生理予定日の2週間前より、揚げ物やスナック菓子、それにチョコレートを辛いながらも控えています。